رانندگی در شب برای بسیاری از افراد چالش‌برانگیز است؛ حتی برای کسانی که در روز دید ۱۰/۱۰ دارند. نور چراغ خودروها، تابلوهای بازتابی، خیابان‌های کم‌نور و خستگی چشم می‌توانند کیفیت دید را به‌شدت کاهش دهند و تمرکز راننده را مختل کنند. انتخاب عینک مناسب برای رانندگی در شب یکی از ساده‌ترین اما مؤثرترین راه‌ها برای افزایش ایمنی و راحتی دید در شب است.

در این مقاله از سریتا به‌صورت علمی و کاربردی بررسی می‌کنیم که چرا دید شب اهمیت دارد، چه مشکلاتی شایع هستند، بهترین عدسی و فریم برای رانندگی شب چه ویژگی‌هایی دارند و چه نکاتی را قبل از خرید یا تجویز عینک باید در نظر گرفت.

چرا دید شب اهمیت دارد؟

در نور کم، مردمک چشم بازتر می‌شود تا نور بیشتری وارد شود. این اتفاق باعث می‌شود:

• خطاهای انکساری کوچک (مثل آستیگماتیسم خفیف) بیشتر خودشان را نشان دهند.

• بازتاب‌های ناخواسته نور از سطح عدسی، شیشه جلو خودرو و محیط اطراف افزایش یابد.

• سیستم بینایی برای تطابق با تغییرات سریع نور (چراغ خودروها، پیچ‌ها، ترمزها) تحت فشار قرار گیرد.

نتیجه این شرایط، کاهش کنتراست، افزایش خیرگی (Glare) و خستگی سریع‌تر چشم است؛ عواملی که مستقیماً با افزایش ریسک تصادف در رانندگی شب ارتباط دارند.

مشکلات رایج هنگام رانندگی در شب

افرادی که عینک مناسب ندارند یا از عدسی نامناسب استفاده می‌کنند، معمولاً با این علائم روبه‌رو می‌شوند:

• دیدن هاله یا درخشش اطراف چراغ خودروها

• تاری دید گذرا هنگام عبور خودروهای روبه‌رو

• خستگی چشم و سردرد بعد از چند دقیقه رانندگی

• سخت شدن تشخیص عمق و فاصله

• کاهش سرعت واکنش در تصمیم‌های سریع

• احساس «کم شدن دید» با وجود سالم بودن چشم‌ها

نکته مهم اینجاست که بسیاری از این افراد فکر می‌کنند مشکل از چشم نیست، درحالی‌که مشکل اصلی کیفیت عدسی و اصلاح ناکامل بینایی است.

ویژگی‌های عینک مناسب رانندگی در شب

1. عدسی ضدبازتاب (Anti-Reflective / AR)

مهم‌ترین و ضروری‌ترین ویژگی عینک رانندگی شب، پوشش ضدبازتاب با کیفیت بالا است. این پوشش:

• بازتاب نور چراغ‌ها را به حداقل می‌رساند

• کنتراست تصویر را افزایش می‌دهد

• دید شفاف‌تر و آرام‌تری ایجاد می‌کند

• خستگی چشم را کاهش می‌دهد

نکته تخصصی: ضدبازتاب‌های ارزان یا قدیمی نه‌تنها کمک نمی‌کنند، بلکه گاهی خیرگی را بیشتر هم می‌کنند.

2. رنگ عدسی؛ زرد یا بی‌رنگ؟

عدسی‌های زرد ملایم یا خاکستری روشن می‌توانند در برخی افراد باعث افزایش کنتراست شوند، به‌ویژه در:

• مه

• باران

• جاده‌های کم‌نور

اما:

• این عدسی‌ها برای همه مناسب نیستند

• در برخی افراد باعث تغییر در درک رنگ چراغ‌ها می‌شوند

• برای رانندگی شهری شبانه، اغلب عدسی بی‌رنگ با ضدبازتاب قوی بهترین انتخاب است

انتخاب رنگ باید بر اساس حساسیت نوری فرد و تست عملی در مطب انجام شود.

3. اصلاح دقیق آستیگماتیسم

حتی آستیگماتیسم‌های خفیف (۰.۲۵ یا ۰.۵ دیوپتر) در شب می‌توانند:

• باعث هاله‌بینی شوند

• کشیدگی نورها را افزایش دهند

• تمرکز دید را مختل کنند

به همین دلیل، اصلاح دقیق نمره، مخصوصاً محور آستیگمات، در عینک رانندگی شب اهمیت بالایی دارد.

4. فیت دقیق فریم روی صورت

فریم مناسب رانندگی شب باید:

• سبک باشد

• روی بینی و گوش فشار ایجاد نکند

• خط بالای فریم وارد میدان دید نشود

• بیش از حد بزرگ یا کوچک نباشد

فریم‌های نامناسب باعث خستگی بیشتر و کاهش تمرکز می‌شوند، حتی اگر عدسی عالی باشد.

5. سلامت و تمیزی عدسی

• خش‌های ریز روی عدسی در شب چند برابر دیده می‌شوند

• لکه‌ها و آلودگی‌ها باعث پخش نور می‌شوند

• عدسی قدیمی با ضدبازتاب آسیب‌دیده، عملکرد بسیار ضعیفی در شب دارد

گاهی تنها تعویض عدسی، مشکل رانندگی شب را کاملاً حل می‌کند.

بررسی دید شب در مطب سریتا

در مطب سریتا، قبل از تجویز عینک مخصوص رانندگی شب:

• دید دور و اصلاح دقیق نمره بررسی می‌شود

• آستیگماتیسم و خطاهای پنهان با اتورفراکتومتر و رتینوسکوپ ارزیابی می‌گردد

• در صورت وجود خشکی چشم یا حساسیت نوری، توصیه‌های درمانی ارائه می‌شود

• سپس عدسی با ضدبازتاب مناسب و فریم استاندارد رانندگی انتخاب می‌شود

هدف این فرآیند، فقط دید واضح نیست؛ بلکه دید آرام، بدون خیرگی و بدون خستگی است.

توصیه اپتومتریست

• عینک رانندگی شب فقط برای رانندگان حرفه‌ای نیست

• اگر شب‌ها رانندگی می‌کنید و احساس خستگی یا خیرگی دارید، احتمالاً عینک فعلی‌تان مناسب نیست

• ضدبازتاب با کیفیت، مهم‌تر از هر ویژگی دیگر است

• به تبلیغات «عینک زرد معجزه‌گر» اعتماد نکنید؛ تست فردی مهم‌تر است

جمع‌بندی

بهترین عینک برای رانندگی در شب، ترکیبی از:

• اصلاح دقیق نمره

• عدسی بی‌رنگ یا رنگ ملایم با Anti-Reflective حرفه‌ای

• فریم سبک و فیت‌شده

• عدسی سالم و بدون خش

اگر دید شب شما آزاردهنده است، این یک هشدار ساده است: چشم‌هایتان کمک می‌خواهند، نه تحمل بیشتر.

اگر هنگام رانندگی در شب دچار خیرگی، هاله‌بینی یا خستگی چشم می‌شوید، بررسی تخصصی دید شب می‌تواند تفاوت قابل‌توجهی ایجاد کند.
برای ارزیابی دقیق بینایی و انتخاب عینک مناسب رانندگی شب، می‌توانید به مطب سریتا مراجعه کنید.

برای رزرو نوبت، مشاوره و فیت دقیق عینک در مطب سریتا با پشتیبانی تخصصی ما تماس بگیرید

در این مقاله از سریتا  آموختیم بهترین عینک برای رانندگی شب چه ویژگی هایی دارد و به چه نکاتی باید توجه نمود. امیدوارم برایتان مفید باشد.

در دنیای امروز، چشم‌های ما بیش از هر زمان دیگری در معرض نورهای مصنوعی قرار دارند. از لحظه‌ای که صبح با موبایل بیدار می‌شویم تا ساعت‌ها کار با لپ‌تاپ، تماشای تلویزیون و نورهای LED محیطی، همگی منبع نوعی از نور هستند که به آن نور آبی (Blue Light) گفته می‌شود. اما نور آبی دقیقاً چیست؟ چرا این‌قدر درباره مضرات آن صحبت می‌شود؟ و آیا واقعاً استفاده از عینک بلوکنترل ضروری است؟

در این مقاله از سریتا ، به زبان ساده اما علمی، به تمام این پرسش‌ها پاسخ می‌دهیم.

نور آبی چیست؟

نور آبی بخشی از طیف نور مرئی است که طول موج کوتاه‌تر و انرژی بالاتری نسبت به سایر رنگ‌ها دارد (حدود 380 تا 500 نانومتر).
هرچه طول موج کوتاه‌تر باشد، انرژی نور بالاتر است و توان نفوذ بیشتری به ساختارهای داخلی چشم دارد.

🔹 منابع طبیعی نور آبی:

• نور خورشید (اصلی‌ترین منبع)

🔹 منابع مصنوعی نور آبی:

• صفحه‌نمایش موبایل و تبلت

• لپ‌تاپ و مانیتور

• تلویزیون

• لامپ‌های LED و کم‌مصرف

نکته مهم اینجاست که برخلاف نور خورشید که معمولاً در طول روز دریافت می‌شود، نور آبی دیجیتال اغلب در ساعات طولانی و به‌ویژه شب‌ها به چشم می‌رسد؛ درست زمانی که سیستم بینایی و مغز باید برای استراحت آماده شوند.

چرا نور آبی برای چشم نگران‌کننده است؟

قرار گرفتن طولانی‌مدت در معرض نور آبی، به‌ویژه از منابع دیجیتال، می‌تواند اثرات کوتاه‌مدت و بلندمدت متعددی داشته باشد:

1. خستگی و فشار بینایی (Digital Eye Strain)

نور آبی باعث افزایش پراکندگی نور داخل چشم می‌شود. این پدیده، وضوح تصویر را کاهش داده و مغز را وادار می‌کند برای شفاف دیدن، تلاش بیشتری انجام دهد. نتیجه؟

• خستگی چشم

• سوزش

• احساس سنگینی پلک‌ها

• تاری گذرا

2. اختلال در ریتم خواب

نور آبی ترشح هورمون ملاتونین (هورمون تنظیم‌کننده خواب) را مهار می‌کند.
به همین دلیل:

• کار با موبایل قبل از خواب → بی‌خوابی

• خواب سطحی و غیرعمیق

• خستگی صبحگاهی

3. تشدید خشکی چشم

هنگام کار با نمایشگر:

• تعداد پلک‌زدن کاهش می‌یابد

• نور آبی التهاب سطح چشم را تشدید می‌کند

در نتیجه، علائم خشکی چشم مانند سوزش، خارش و احساس جسم خارجی افزایش پیدا می‌کند.

4. نگرانی‌های بلندمدت برای شبکیه

برخی مطالعات نشان داده‌اند که تابش مزمن نور آبی با انرژی بالا می‌تواند در درازمدت باعث استرس اکسیداتیو سلول‌های شبکیه شود؛ موضوعی که به‌ویژه در افراد پرریسک (کاربران سنگین دیجیتال، افراد با سابقه خانوادگی بیماری‌های شبکیه) اهمیت بیشتری دارد.

چه کسانی بیشتر در معرض آسیب نور آبی هستند؟

• افرادی که روزانه بیش از ۴–۵ ساعت با موبایل یا کامپیوتر کار می‌کنند

• کارمندان اداری و برنامه‌نویسان

• دانش‌آموزان و دانشجویان

• افرادی با خشکی چشم یا سردردهای بینایی

• کسانی که شب‌ها با گوشی یا لپ‌تاپ کار می‌کنند

راه‌های محافظت از چشم در برابر نور آبی

1. عینک بلوکنترل

عدسی‌های بلوکنترل، بخشی از نور آبی مضر را فیلتر می‌کنند بدون اینکه:

• دید زرد یا تیره شود

• شفافیت تصویر کاهش یابد

این عینک‌ها برای:

• کار طولانی با مانیتور

• استفاده مداوم از موبایل

• محیط‌های اداری
  بسیار کاربردی و مؤثر هستند.

2. فعال‌سازی فیلتر نور آبی نمایشگر

اکثر موبایل‌ها و لپ‌تاپ‌ها دارای:

• Night Mode

• Blue Light Filter

هستند که شدت نور آبی را کاهش می‌دهند (البته جایگزین عینک تخصصی نیستند).

3. قانون طلایی ۲۰–۲۰–۲۰

هر ۲۰ دقیقه:

• ۲۰ ثانیه

• به فاصله‌ای حداقل ۶ متری نگاه کنید

این کار عضلات تطابق چشم را ریلکس می‌کند.

4. نورپردازی مناسب محیط

کار در اتاق تاریک با صفحه‌نمایش روشن، فشار بینایی را چند برابر می‌کند.
نور محیط باید ملایم، یکنواخت و غیرمستقیم باشد.

بررسی نور آبی در مطب سریتا

در مطب سریتا بیماران با شکایت از:

• خستگی دیجیتال

• تاری دید

• سوزش و خشکی چشم

به‌صورت کامل بررسی می‌شوند، از جمله:

• عملکرد تطابق

• وضعیت پلک‌زدن

• سلامت سطح قرنیه با اسلیت‌لمپ

و در صورت نیاز، عینک بلوکنترل اختصاصی متناسب با نوع شغل و میزان استفاده از نمایشگر تجویز می‌شود.

توصیه اپتومتریست اشکان جولایی

نور آبی دشمن ناگهانی نیست؛ یک عامل فرسایشی و خاموش است. اگر روزانه ساعت‌ها با موبایل و مانیتور کار می‌کنی، عینک بلوکنترل فقط یک انتخاب لوکس نیست؛یک تصمیم هوشمندانه برای حفظ بینایی آینده‌ات است.

اگر ساعت‌های طولانی با موبایل یا کامپیوتر کار می‌کنید، برای بررسی سلامت چشم و انتخاب عینک مناسب،
همین حالا با پشتیبانی تخصصی  در بینایی سنجی سریتا تماس بگیرید

در این مقاله از سریتا  آموختیم نور آبی چیست و چرا خطرناک است. امیدوارم برایتان مفید باشد.

بسیاری از افراد تصور می‌کنند انتخاب عینک فقط به زیبایی فریم یا برند آن مربوط است؛ اما در واقع فیت عینک یکی از مهم‌ترین عوامل در کیفیت دید، راحتی روزانه و حتی سلامت چشم‌هاست. عینکی که فیت نباشد، حتی با بهترین عدسی‌ها هم می‌تواند باعث خستگی چشم، سردرد، تاری دید یا نارضایتی مداوم شود.

در این مقاله از سریتا به‌صورت کامل توضیح می‌دهیم که فیت عینک چیست، چرا اهمیت دارد و چگونه می‌توان عینک مناسب چهره و بینایی انتخاب کرد.

فیت (fit) عینک یعنی چه؟

به معنی تناسب دقیق فریم و عدسی با ساختار صورت، موقعیت چشم‌ها و نیازهای بینایی فرد است. فیت صحیح فقط به این معنا نیست که عینک روی صورت «قشنگ» بنشیند؛ بلکه باید:

• وزن عینک به‌درستی توزیع شود

• عدسی دقیقاً مقابل محور بینایی قرار گیرد

• میدان دید طبیعی حفظ شود

• در استفاده طولانی‌مدت ایجاد فشار یا درد نکند

عینک نامتناسب می‌تواند باعث:

• فشار روی بینی و گوش‌ها

• لغزش مداوم فریم

• تغییر مسیر عبور نور از عدسی

• خطای دید مخصوصاً در عدسی‌های تدریجی

شود.

اجزای اصلی فیت عینک

عرض فریم (Frame Width)

عرض فریم باید با فاصله بین شقیقه‌ها هماهنگ باشد.

• فریم تنگ → فشار، سردرد، رد روی پوست

• فریم بیش از حد باز → لغزش، کاهش کنترل دید جانبی

 عدد عرض فریم معمولاً روی دسته عینک نوشته می‌شود (مثلاً 52-18-140).

پل بینی (Bridge)

پل بینی نقش اصلی در تحمل وزن عینک دارد.
اگر پل مناسب نباشد:

• فریم مدام پایین می‌آید

• یا روی بینی رد می‌اندازد

افرادی با بینی باریک یا پهن، نیاز به طراحی پل متفاوت دارند؛ موضوعی که در خرید اینترنتی اغلب نادیده گرفته می‌شود.

طول دسته‌ها (Temple Length)

دسته عینک باید تا پشت گوش امتداد داشته باشد، بدون فشار یا لق‌بودن.
دسته کوتاه → فشار به گوش
دسته بلند → عدم ثبات فریم

ارتفاع عدسی‌ها (Lens Height)

این مورد به‌ویژه در عدسی‌های تدریجی (Progressive) یا مولتی‌فوکال حیاتی است.
ارتفاع نادرست باعث می‌شود:

• دید نزدیک یا دور در محل اشتباه قرار بگیرد

• بیمار احساس کند «با عینک نمی‌بیند»

در حالی که مشکل از فیت است، نه نسخه!

زاویه پانوتوسکوپیک (Pantoscopic Tilt)

زاویه‌ای است که عدسی نسبت به گونه و صورت دارد.
اگر این زاویه درست تنظیم نشود:

• اعوجاج دید

• کاهش وضوح

• خستگی چشم

به‌وجود می‌آید، مخصوصاً در نمرات بالا.

فیت عینک از دید اپتومتریست

در مطب سریتا انتخاب فریم فقط بر اساس سلیقه انجام نمی‌شود. ما هنگام فیت عینک موارد زیر را بررسی می‌کنیم:

• فاصله مردمک (PD)

• ارتفاع دید دور و نزدیک

• فاصله عینک از قرنیه (Vertex Distance)

• نوع عدسی (ضدبازتاب، تدریجی، بلوکات، فشرده)

• سبک زندگی بیمار (کار با کامپیوتر، رانندگی، مطالعه)

 این موارد مستقیماً روی کیفیت دید و رضایت نهایی تأثیر می‌گذارند.

انتخاب فریم مناسب برای انواع فرم صورت

یکی از مهم‌ترین مراحل در انتخاب عینک، توجه به فرم صورت است. هرچند فیت نهایی همیشه اولویت دارد، اما شناخت فرم صورت کمک می‌کند فریمی انتخاب شود که چهره متعادل‌تر، جذاب‌تر و هماهنگ‌تر دیده شود.

صورت گرد

افرادی که صورت گرد دارند، معمولاً گونه‌های برجسته و خط فک نرم‌تری دارند. برای این افراد، فریم‌های زاویه‌دار یا مستطیلی انتخاب بهتری هستند؛ چون خطوط صاف فریم باعث می‌شود صورت کشیده‌تر و متعادل‌تر دیده شود.
فریم‌های کاملاً گرد معمولاً گردی صورت را بیشتر نشان می‌دهند و توصیه نمی‌شوند، مگر در طراحی‌های خاص و مینیمال.

صورت بیضی

صورت بیضی از نظر تناسب، ایده‌آل‌ترین فرم صورت محسوب می‌شود. افراد با این فرم صورت می‌توانند از تقریباً تمام مدل‌های فریم استفاده کنند؛ از گرد و مربعی گرفته تا فریم‌های خاص و مدرن. نکته مهم در این افراد، تمرکز بیشتر روی فیت صحیح، اندازه فریم و نوع عدسی است تا خود فرم فریم.

صورت مربع

در صورت‌های مربع، زاویه فک مشخص و خطوط چهره قوی‌تر هستند. برای ایجاد تعادل بصری، فریم‌های گرد یا بیضی‌شکل انتخاب مناسبی‌اند، چون تیزی زاویه‌ها را ملایم‌تر می‌کنند. فریم‌های کاملاً مربعی یا زاویه‌دار ممکن است صورت را خشن‌تر نشان دهند و معمولاً توصیه نمی‌شوند.

صورت قلبی‌شکل

افراد با صورت قلبی معمولاً پیشانی پهن‌تر و چانه باریک‌تری دارند. در این فرم صورت، فریم‌هایی که در قسمت بالایی ظریف‌تر هستند یا تمرکز کمتری روی بالای فریم دارند، تعادل بهتری ایجاد می‌کنند. فریم‌های خیلی ضخیم در بالا می‌توانند پیشانی را بزرگ‌تر نشان دهند و انتخاب مناسبی نیستند.

نکته مهم

در نهایت باید توجه داشت که فرم صورت فقط یکی از معیارهاست. گاهی فریمی که از نظر زیبایی‌شناسی مناسب به نظر می‌رسد، از نظر فنی (PD، ارتفاع عدسی، پل بینی یا نوع عدسی) انتخاب درستی نیست. به همین دلیل، در انتخاب عینک استاندارد، مشاوره اپتومتریست و فیت تخصصی فریم نقش تعیین‌کننده‌ای دارد؛ موضوعی که باعث می‌شود هم چهره زیباتر دیده شود و هم کیفیت دید در طول روز حفظ شود.

خطاهای رایج در انتخاب عینک

• انتخاب فریم فقط بر اساس ظاهر یا مد روز

• خرید اینترنتی بدون دانستن اندازه‌های فنی

• استفاده طولانی از فریم‌های سنگین یا لق

• نادیده گرفتن نوع عدسی در انتخاب فریم

بسیاری از افرادی که از عینک خود ناراضی‌اند، در واقع نسخه‌ی درستی دارند؛ اما فریم اشتباه انتخاب کرده‌اند.

توصیه نهایی اپتومتریست

انتخاب عینک مناسب ترکیبی از علم، تجربه و زیبایی‌شناسی است. فریمی که درست فیت شده باشد:

• دید شفاف‌تری می‌دهد

• خستگی چشم را کاهش می‌دهد

• در طول روز حس سبکی و راحتی ایجاد می‌کند

در مطب سریتا، فیت عینک با ابزار دقیق و بررسی کامل شرایط بینایی توسط متخصصان انجام می‌شود تا عینک فقط یک وسیله تزئینی نباشد، بلکه ابزاری دقیق برای دید بهتر و زندگی راحت‌تر باشد.

اگر می‌خوای عینکت هم زیبا باشه هم واقعاً درست ببینی، فیت تخصصی عینک رو به اپتومتریست بسپار.
همین حالا برای مشاوره و فیت دقیق عینک در مطب سریتا وقت بگیر.

برای رزرو نوبت، مشاوره و فیت دقیق عینک در مطب سریتا با پشتیبانی تخصصی ما تماس بگیرید

در این مقاله از سریتا  آموختیم فیت درست عینک چگونه انجام میشود و باید چه مواردی را مدنظر قرار داد. امیدوارم برایتان مفید باشد.

فقط رنگ شیشه مهم نیست!

اگر هنگام خرید به دنبال ویژگی‌های عینک آفتابی خوب هستی، باید بدانی که رنگ شیشه یا مدل فریم تنها بخش کوچکی از ماجراست.
از دید اپتومتریست‌ها، یک عینک آفتابی خوب باید در درجه‌ی اول چشم را در برابر اشعه‌های مضر فرابنفش (UV) محافظت کند، نه فقط نور را کم کند یا ظاهری زیبا داشته باشد.

بسیاری از افراد تصور می‌کنند هر عینک تیره‌ای می‌تواند از چشم در برابر آفتاب محافظت کند، در حالی که عینک آفتابی بدون فیلتر UV نه تنها محافظ نیست، بلکه حتی می‌تواند به چشم آسیب بزند.
دلیلش این است که عدسی تیره مردمک را باز می‌کند و اجازه می‌دهد اشعه UV بیشتری به درون چشم نفوذ کند.

در این مقاله از سریتا به‌صورت تخصصی درمورد ویژگی های عینک آفتابی پرداختیم و آنها را به صورت کامل بررسی کردیم. برای اطلاعات بیشتر آن را مطالعه کنید.

چرا محافظت در برابر اشعه UV اهمیت دارد؟

نور خورشید شامل دو نوع اشعه فرابنفش اصلی است:

• UVA: نفوذ عمیق‌تر در بافت‌های چشم و عامل پیری زودرس عدسی.

• UVB: اشعه‌ی پرانرژی‌تر که باعث التهاب و سوختگی سطحی چشم می‌شود.

قرار گرفتن طولانی‌مدت در معرض این اشعه‌ها می‌تواند به بروز بیماری‌هایی مثل:

• آب مروارید (Cataract)

• پتریژیوم (Pterygium)

• التهاب و قرمزی مزمن چشم

• آسیب شبکیه و کاهش دید در طول زمان
  منجر شود.

بنابراین، مهم‌ترین ویژگی عینک آفتابی خوب جذب کامل اشعه‌های UV است، حتی در روزهای ابری یا زمستانی که شدت نور کمتر است.

به همین دلیل توصیه‌ی ما این است:

«به‌جای خرید عینک آماده، عینک آفتابی‌ات را بساز.»

ویژگی‌های عینک آفتابی استاندارد و قابل اعتماد

برای اینکه مطمئن باشی عینک آفتابی‌ات واقعا از چشمت محافظت می‌کند، باید دارای این ویژگی‌ها باشد:

1. جذب کامل اشعه فرابنفش (UV400):
   این یعنی عینک هر دو نوع اشعه UVA و UVB را تا طول موج 400 نانومتر فیلتر کند. روی عدسی باید عبارت “UV400” یا “100% UV Protection” درج شده باشد.

2. عدسی ضدخش و مقاوم:
   جنس عدسی از پلی‌کربنات یا Trivex باشد تا هم سبک و هم مقاوم در برابر ضربه باشد.

3. عدسی پلاریزه (Polarized):
   برای کاهش بازتاب نور از سطوح براق مثل آب و شیشه، ایده‌آل برای رانندگی و فعالیت‌های فضای باز.

4. پوشش ضدبازتاب (AR Coating):
   این پوشش از انعکاس نورهای مزاحم از پشت عدسی جلوگیری می‌کند.

5. فریم سبک و فیت صورت:
   فریم باید طوری طراحی شود که نور از اطراف وارد چشم نشود، مخصوصاً برای افرادی که زمان زیادی را در فضای باز می‌گذرانند.

6. استاندارد بین‌المللی (CE یا ANSI):
   وجود این نشان‌ها یعنی عدسی از تست‌های دقیق عبور کرده و واقعا از چشم محافظت می‌کند.

روش ایمن‌: عدسی آفتابی سفارشی (تینت‌دار)

در کلینیک بینایی سنجی سریتا عینک آفتابی به‌صورت سفارشی روی فریم طبی دلخواه شما ساخته می‌شود.
یعنی عدسی با کیفیت اپتیکی بالا انتخاب شده و رنگ آن (تینت) در آزمایشگاه با فیلتر UV واقعی ساخته می‌شود.

🔸 مزایای این روش:
1. اطمینان از فیلتر واقعی UV400
2. کیفیت نوری بسیار بهتر نسبت به شیشه‌های بازاری
3. امکان ساخت با یا بدون نمره (Plano یا نمره‌دار)
4. هماهنگی کامل عدسی با فریم و چهره‌ی بیمار
5. سبکی و وضوح بالاتر نسبت به عینک‌های آماده

به این ترتیب شما هم یک عینک آفتابی دارید و هم اگر نمره چشمی داری، دیگر نیازی به دو عینک مجزا نیست.

تأثیر رنگ عدسی بر کیفیت دید

رنگ عدسی نقش بسیار مهمی در ویژگی‌های عینک آفتابی خوب دارد. هر رنگ می‌تواند احساس دید، وضوح و کنتراست متفاوتی ایجاد کند. انتخاب رنگ عدسی باید با نوع فعالیت روزمره و شرایط نوری هماهنگ باشد. در ادامه ویژگی هر رنگ را به‌صورت جداگانه بررسی می‌کنیم:

🔹 خاکستری (Gray)

رایج‌ترین و طبیعی‌ترین رنگ عدسی آفتابی است.
رنگ خاکستری شدت نور را بدون تغییر در رنگ واقعی اجسام کاهش می‌دهد و دیدی طبیعی و متعادل ایجاد می‌کند.
✅ مناسب برای استفاده روزمره در تمام شرایط نوری، مخصوصاً در هوای آفتابی.

🔹 قهوه‌ای (Brown)

عدسی قهوه‌ای با افزایش کنتراست و عمق میدان دید، به تشخیص بهتر جزئیات کمک می‌کند. این رنگ در نور زیاد و هنگام رانندگی دید واضح‌تری نسبت به رنگ‌های دیگر ارائه می‌دهد.
✅ ایده‌آل برای رانندگی، طبیعت‌گردی و هوای آفتابی.

🔹 سبز (Green)

عدسی سبز یکی از متعادل‌ترین رنگ‌ها از نظر حفظ دقت رنگ و کاهش خیرگی است. دید در محیط‌های پرنور با این رنگ راحت‌تر است و چشم دیرتر خسته می‌شود.
✅ مناسب برای فعالیت‌های فضای باز مثل پیاده‌روی، کوهنوردی و دوچرخه‌سواری.

🔹 زرد یا کهربایی (Amber)

این رنگ در شرایط نوری ضعیف عملکرد بهتری دارد و باعث افزایش وضوح در محیط‌های مه‌آلود یا ابری می‌شود.
✅ مناسب برای رانندگی در هوای ابری یا هنگام غروب، و برای ورزش‌های زمستانی.

🔹 آبی و صورتی روشن

عدسی‌های آبی یا صورتی معمولاً به دلایل زیبایی و مد انتخاب می‌شوند.
اگرچه ممکن است ظاهر جذابی داشته باشند، اما به‌طور طبیعی محافظ UV ندارند مگر اینکه پوشش UV400 واقعی روی آن‌ها اعمال شده باشد.

نکته مهم:
تیره‌تر بودن رنگ عدسی به‌هیچ‌وجه به معنی محافظت بیشتر در برابر اشعه UV نیست.
فقط عدسی‌هایی که دارای فیلتر واقعی UV400 هستند می‌توانند از چشم در برابر نور فرابنفش محافظت کنند، حتی اگر رنگشان روشن باشد.

عینک آفتابی مناسب رانندگی

برای رانندگان، انتخاب درست عینک آفتابی اهمیت بیشتری دارد.
توصیه اپتومتریست‌ها:

• از عدسی‌های پلاریزه قهوه‌ای یا خاکستری استفاده کنید.

• از عدسی‌های خیلی تیره در تونل یا سایه‌ها پرهیز کنید.

• پوشش ضدبازتاب در رانندگی روزانه کمک زیادی به کاهش خیرگی می‌کند.

توصیه اپتومتریست: عینک آفتابی، کرم ضدآفتاب چشم‌هاست!

یک عینک آفتابی استاندارد مثل کرم ضدآفتاب برای پوست است؛ وظیفه‌اش محافظت مداوم از چشم در برابر اشعه‌های مضر خورشید است.
اگر زیاد در فضای باز کار می‌کنی، اهل سفر یا رانندگی هستی، از عینک آفتابی پلاریزه با فریم فیت صورت استفاده کن و هرگز به قیمت پایین یا ظاهر فریبنده بسنده نکن.

چطور مطمئن شویم عینک آفتابی UV واقعی دارد؟

تشخیص واقعی بودن محافظ UV با چشم غیرمسلح ممکن نیست.
بهترین راه، مراجعه به اپتومتریست و مراکز تخصصی بینایی سنجی است که با دستگاه‌های تست UV میزان فیلتر واقعی عدسی را اندازه‌گیری می‌کنند.

جمع‌بندی

• ویژگی‌های عینک آفتابی خوب شامل فیلتر UV400، عدسی پلاریزه، پوشش ضدبازتاب و فریم استاندارد است.

• رنگ عدسی باید متناسب با شرایط نوری انتخاب شود، نه بر اساس مد.

• خرید از مراکز معتبر اپتومتری بهترین راه برای اطمینان از کیفیت عدسی‌هاست.

عینک آفتابی تنها یک اکسسوری نیست، بلکه ابزاری پزشکی برای سلامت چشم است. پس در انتخاب آن دقت کن؛ چشم‌ها سرمایه‌ی مادام‌العمر تو هستند.

📞 برای مشاوره تخصصی

اگر مطمئن نیستی چه رنگ عدسی، چه فریم و چه نوع فیلتری برای فعالیت روزمره‌ات مناسب‌تر است، می‌توانی برای مشاوره تخصصی و تست فیلتر UV به مرکز بینایی‌سنجی و عینک سریتا مراجعه کنی.

 در این مرکز:

• عینک آفتابی به‌صورت سفارشی روی فریم طبی دلخواه شما ساخته می‌شود.

• عدسی‌ها با دستگاه تست UV بررسی می‌شوند.

• فریم متناسب با فرم چهره و نیاز بینایی انتخاب می‌شود.

• برای افرادی که عینک طبی دارند، امکان ساخت عینک آفتابی نمره‌دار یا کلپ‌آن پلاریزه (Clip-On) وجود دارد.

جهت دریافت نوبت و مشاوره با پشتیبانی تخصصی ما تماس بگیرید

 در این مقاله از سریتا به صورت تخصصی باید ها و نبایدهای عینک آفتابی خوب را بررسی کردیم.برای اطلاعات بیشتر آن را مطالعه بفرمایید.