چرا عینک آفتابی فقط یک اکسسوری نیست؟ | نقش آن در پیشگیری از بیماریهای چشمی
عینک آفتابی زدن؛ یک کار ساده که از چند بیماری چشمی جلوگیری میکند
بسیاری از افراد عینک آفتابی را فقط یک وسیلهی تزئینی میدانند؛ چیزی برای کامل شدن استایل، یا نهایتاً برای اینکه نور خورشید آزاردهنده نباشد. اما از نگاه علمی و اپتومتری، عینک آفتابی استاندارد یک ابزار مهم پیشگیری پزشکی است؛ ابزاری ساده، در دسترس و کمهزینه که میتواند همزمان از چندین بیماری و مشکل چشمی جلوگیری کند یا روند پیشرفت آنها را کندتر کند.
در این مطلب از سریتا ، بهصورت دقیق اما با زبان ساده بررسی میکنیم که عینک آفتابی چگونه از چشمها محافظت میکند و چرا استفادهی منظم از آن اهمیت دارد.
پیشگیری از ناخنک و پینگوکولا
یکی از شناختهشدهترین اثرات اشعهی فرابنفش (UV)، تحریک مزمن سطح چشم و ملتحمه است.
قرار گرفتن طولانیمدت در برابر نور خورشید، بهویژه در محیطهای باز، مناطق آفتابی، ساحل یا کوهستان، میتواند باعث:
– رشد ناخنک (Pterygium)
– یا ایجاد پینگوکولا (لکه زردرنگ روی سفیدی چشم)
شود.
این ضایعات اگرچه در ابتدا خوشخیم هستند، اما میتوانند باعث قرمزی، سوزش، خشکی چشم و حتی اختلال بینایی شوند.
عینک آفتابی استاندارد با فیلتر UV مستقیماً جلوی این تحریک مزمن را میگیرد و نقش مهمی در پیشگیری یا کند کردن پیشرفت ناخنک و پینگوکولا دارد.
کاهش ریسک کاتاراکت (اب مروارید)
کاتاراکت یا آبمروارید یکی از شایعترین علل کاهش بینایی در سنین بالا است. یکی از عوامل شناختهشدهای که میتواند روند ایجاد آن را تسریع کند، قرار گرفتن طولانیمدت در معرض اشعهی UV است.
نور فرابنفش باعث آسیب تدریجی به پروتئینهای عدسی چشم میشود. این آسیبها بهمرور زمان تجمع پیدا میکنند و روند کدر شدن عدسی را سریعتر میکنند.
مطالعات نشان دادهاند که استفادهی منظم از عینک آفتابی از سنین پایین میتواند بهطور معناداری:
– ریسک کاتاراکت
– یا سن بروز آن
را کاهش دهد.
محافظت از شبکیه و کاهش استرس نوری
بخشی از نور خورشید، بهویژه نور شدید و بازتابشده، به ساختارهای عمقیتر چشم از جمله شبکیه میرسد.
قرار گرفتن مداوم در نور شدید میتواند منجر به:
– خستگی بینایی
– افزایش حساسیت به نور
– احساس فشار و استرس نوری روی سیستم بینایی
شود.
عینک آفتابی با فیلتر مناسب شدت نور ورودی را کنترل میکند و کمک میکند سیستم بینایی در شرایط متعادلتری کار کند، بهخصوص در افرادی که ساعات زیادی در فضای باز هستند.
کاهش خشکی چشم و التهاب سطح چشم
نور شدید معمولاً تنها عامل آزاردهنده نیست؛ باد، گردوغبار و آلودگی هوا اغلب همراه آن هستند.
عینک آفتابی مناسب:
– تماس مستقیم باد با سطح چشم را کاهش میدهد
– تبخیر اشک را کمتر میکند
– و در نتیجه علائم خشکی، سوزش و قرمزی چشم را کاهش میدهد
این موضوع برای افرادی که خشکی چشم دارند یا مدت زیادی در محیط های باز فعالیت میکنند، اهمیت ویژهای دارد.
محافظت از پوست اطراف چشم
پوست اطراف چشم نازکترین و حساسترین پوست صورت است.
قرار گرفتن مداوم در آفتاب میتواند باعث:
– پیری زودرس
– چینوچروک
– و لکهای پوستی اطراف چشم شود.
عینک آفتابی بزرگ و استاندارد، علاوه بر چشم، بخشی از این پوست حساس را نیز محافظت میکند و نقش غیرمستقیمی در سلامت و زیبایی این ناحیه دارد.
کاهش عادت های آسیب زا مثل جمع کردن چشم ها
وقتی نور زیاد است، ناخودآگاه چشمها را جمع میکنیم.
این واکنش میتواند:
– خستگی عضلات اطراف چشم را افزایش دهد
– باعث سردرد شود
– و در بلندمدت به ایجاد چینوچروک پیشانی و اطراف چشم کمک کند
عینک آفتابی مناسب، این واکنشهای ناخودآگاه را کاهش میدهد و راحتی دید را بیشتر میکند.
یک نکته بسیار مهم: هر عینک آفتابی مفید نیست
ظاهر تیرهی شیشهها بهتنهایی نشانهی محافظت نیست.
اگر عینک آفتابی فیلتر UV استاندارد نداشته باشد:
– مردمک چشم بازتر میشود
– و اشعهی مضر بیشتری وارد چشم میشود
در نتیجه، نهتنها محافظتی ایجاد نمیشود، بلکه آسیب چشمی میتواند بیشتر هم شود.
جمعبندی
عینک آفتابی فقط یک اکسسوری نیست.
یک انتخاب ساده با اثرات پیشگیرانهی چندلایه است.
از:
– پیشگیری از ناخنک و پینگوکولا
– کند کردن روند کاتاراکت
– کاهش خشکی و التهاب
– تا محافظت از شبکیه و پوست اطراف چشم
گاهی مراقبت از چشم،
از همین انتخابهای ساده و روزمره شروع میشود.
📞 برای مشاوره تخصصی
اگر قصد تهیهی عینک آفتابی استاندارد و متناسب با چشمهای خودتان را دارید، در مطب ما پس از معاینهی اپتومتری، عدسی عینک آفتابی بهصورت اختصاصی انتخاب و ساخته میشود؛ با فیلتر کامل UV، کنترل شدت نور و تطابق با نیاز بینایی هر فرد. برای مشاوره و ساخت عینک آفتابی مناسب، میتوانید بابا پشتیبانی تخصصی ما تماس بگیرید
در این مقاله از سریتا درمورد اهمیت عینک آفتابی برای جلوگیری از برخی بیماری های چشمی پرداختیم.امیدوارم که مفید بوده باشد.
